Kroppsuppfattning & ätproblematik
Många människor kämpar någon gång med hur de ser på sin kropp eller sitt förhållande till mat. I en tid där ideal ofta är snäva kan det vara svårt att känna sig nöjd med sin kropp. För vissa utvecklas det till ett problem som påverkar självkänslan och vardagen.
Ätproblematik kan ta sig många former. Det kan handla om att äta för lite, för mycket eller på ett sätt som känns tvångsmässigt.
Många beskriver starka känslor av skuld och skam kring mat och kropp. En negativ kroppsuppfattning kan också leda till att man drar sig undan sociala sammanhang eller ständigt jämför sig med andra.
Att söka stöd kan hjälpa till att bryta destruktiva mönster och hitta en mer balanserad relation till både kroppen och maten. I samtal går det att arbeta med tankar och känslor, men också med strategier för att återta kontrollen över vardagen.