Beskrivning av tjänsten

Jag har ett stort fokus att skapa en trygg och respektfull samtalsmiljö där du kan utforska dina tankar, känslor och beteenden. Jag anpassar alltid mitt arbetssätt efter individens behov men utgår främst från evidensbaserade metoder som kognitiv beteendeterapi och inslag av andra terapiformer när det passar bättre. För mig är det viktigt att förstå de svårigheter du upplever och de bakomliggande mönster som kan påverka ditt mående. Jag tror på ett nära samarbete där vi tillsammans sätter mål och arbetar steg för steg mot förändring. Målet är att ge dig strategier och insikter som gör skillnad både på kort och lång sikt.